Localizada entre São Sebastião e Ubatuba, Caraguatatuba — ou simplesmente Caraguá, como é carinhosamente chamada — é um dos destinos mais acessíveis e completos do Litoral Norte de São Paulo. A cidade combina natureza, infraestrutura e diversidade de praias, o que a torna ideal tanto para famílias com crianças quanto para jovens em busca de agito, surfistas ou viajantes que buscam tranquilidade.

Com mais de 40 km de litoral, Caraguatatuba abriga praias para todos os estilos: desde faixas de areia tranquilas com mar calmo, perfeitas para banho, até cantinhos selvagens ideais para trilhas e esportes. A boa infraestrutura da cidade também facilita bastante a vida de quem está viajando — com mercados, restaurantes, ciclovias, calçadões e uma orla urbanizada em várias regiões.

melhores praias de Caraguatatuba

Neste artigo, você vai conhecer as 5 melhores praias de Caraguatatuba, com dicas para escolher a que mais combina com o seu momento e estilo de viagem.

1. Praia Martim de Sá

A Praia Martim de Sá é a mais famosa e movimentada de Caraguatatuba — e não é por acaso. Com ótima infraestrutura, fácil acesso e uma extensa faixa de areia, ela atrai desde famílias até grupos de amigos e jovens em busca de diversão, esportes e vida noturna.

Localizada a poucos minutos do centro da cidade, Martim de Sá é cercada por quiosques, restaurantes, bares e pousadas. O calçadão beira-mar é ideal para caminhadas, pedaladas e prática de esportes como vôlei e frescobol. À noite, a orla continua ativa com música ao vivo e bares cheios de vida.

O mar pode variar entre trechos calmos e outros com ondas mais fortes — por isso, fique atento à sinalização se estiver com crianças.

O que fazer na Praia Martim de Sá:

• Caminhar ou pedalar pelo calçadão
• Curtir os quiosques com petiscos típicos e bebidas geladas
• Praticar esportes de areia ou apenas relaxar na faixa de areia
• Aproveitar o agito noturno em bares próximos

Dica local:
Nos finais de semana e feriados, a praia costuma ficar bem cheia. Para aproveitar com mais tranquilidade, vale chegar cedo ou visitar durante a semana. Ah, e leve sua cadeira ou canga — embora a estrutura seja boa, os quiosques podem ficar lotados rapidamente.

2. Praia da Cocanha

A Praia da Cocanha é uma das queridinhas de quem viaja em família para Caraguatatuba. Com mar calmo, areia fofa e boa infraestrutura, ela é ideal para quem busca tranquilidade e segurança, especialmente para quem viaja com crianças ou idosos.

Localizada a cerca de 13 km do centro, Cocanha tem fácil acesso pela Rodovia Rio-Santos e oferece estacionamento próximo à orla. A água é limpa, cristalina e rasa em boa parte, permitindo banhos longos e agradáveis. Um dos grandes diferenciais da praia é a vista para a Ilha da Cocanha, que pode ser visitada por meio de passeios de caiaque ou barco — uma atração à parte para quem gosta de explorar.

O que fazer na Praia da Cocanha:

• Relaxar em um mar calmo com toda a família
• Fazer um passeio até a Ilha da Cocanha (ideal para snorkel ou piquenique)
• Aproveitar a boa estrutura de quiosques e barracas
• Curtir um dia tranquilo com menos agito que Martim de Sá

Dica local:
Nos quiosques da orla, experimente os pratos com frutos do mar frescos, especialmente os pastéis e porções de lula ou camarão. E se for visitar a ilha, vá com calçado apropriado e leve água, já que o local não tem estrutura.

3. Praia de Tabatinga

A Praia de Tabatinga é a última praia de Caraguatatuba antes da divisa com Ubatuba — e um verdadeiro refúgio para quem quer paz, mar calmo e uma vibe mais residencial. Bastante procurada por famílias, casais e pessoas que buscam dias relaxantes, ela se destaca por suas águas claras, tranquilidade e ótima estrutura nos arredores.

O mar é raso e quase sem ondas, excelente para banho de crianças ou para quem gosta de apenas flutuar na água. A faixa de areia é larga, perfeita para caminhadas, brincadeiras ou um piquenique de frente para o mar. Além disso, por estar próxima a condomínios, a praia tende a ser mais limpa e bem cuidada.

O que fazer na Praia de Tabatinga:

• Tomar banho de mar com segurança e tranquilidade
• Levar cadeiras e aproveitar a paz da região
• Fazer passeios de barco ou caiaque em trechos mais calmos
• Observar o pôr do sol em um dos pontos mais bonitos da cidade

Dica local:
Mesmo sendo tranquila, a praia conta com algumas opções de quiosques e restaurantes nas proximidades. Mas se quiser uma experiência mais reservada, leve um cooler com bebidas e lanches e aproveite para montar seu “acampamento de um dia” com todo o conforto.

4. Praia Brava

A Praia Brava, como o nome já indica, é o destino ideal para quem gosta de aventura, natureza selvagem e mar agitado. Localizada entre as praias de Martin de Sá e Prainha, ela é cercada por mata atlântica e tem acesso somente por trilha, o que ajuda a preservar seu visual rústico e afastado da agitação urbana.

Com ondas fortes e areia mais fofa, é uma das favoritas dos surfistas e de quem busca uma experiência mais “raiz”. O caminho até a praia exige disposição, mas compensa com um cenário quase intocado: vegetação nativa, mar azul e um ambiente perfeito para quem quer se desconectar.

O que fazer na Praia Brava:

• Surfar ou simplesmente observar os surfistas em ação
• Curtir o isolamento e o som da natureza
• Fazer trilha leve com recompensa visual no final
• Meditar, ler ou relaxar com total privacidade

Dica local:
Leve tudo o que for precisar: água, lanches, canga, protetor solar — não há nenhum tipo de estrutura no local. A trilha tem cerca de 600 metros e começa na rodovia próximo à Martim de Sá. Não é muito longa, mas pode ser escorregadia em dias úmidos, então vá com calçado apropriado.

5. Praia do Indaiá

A Praia do Indaiá é uma excelente opção para quem busca um ambiente tranquilo, plano e com boa estrutura urbana. Localizada entre o centro de Caraguatatuba e a Praia Pan Brasil, ela é bastante frequentada por moradores e turistas que preferem um ritmo mais calmo, longe das aglomerações das praias mais famosas.

O mar é raso e tranquilo, ideal para crianças e para quem gosta de apenas molhar os pés e caminhar pela orla. A faixa de areia é larga e dura, ótima para esportes e caminhadas. O calçadão com ciclovia convida a passeios de bike, e a vista da serra ao fundo completa o cenário relaxante.

O que fazer na Praia do Indaiá:

• Caminhar no calçadão ao pôr do sol
• Levar as crianças para brincar com segurança
• Praticar esportes leves como beach tennis ou frescobol
• Relaxar em um ambiente familiar e pouco movimentado

Dica local:
Durante a semana, a praia é super tranquila — perfeita para leitura ou um dia de descanso total. Aos fins de semana, costuma receber mais moradores locais do que turistas. É uma boa pedida para quem está hospedado no centro e quer uma praia acessível e sossegada.

Dicas Extras para Aproveitar as melhores Praias de Caraguatatuba

Seja qual for o seu estilo de viagem, Caraguatatuba oferece boas opções para todos os gostos. Mas para tirar o melhor proveito da experiência, vale seguir algumas dicas práticas que fazem toda a diferença:

📅 Melhor época para visitar

A cidade pode ser aproveitada o ano todo, mas os meses de março a junho e setembro a novembro oferecem temperaturas agradáveis, menor movimento e preços mais acessíveis. No verão, prepare-se para trânsito, praias mais cheias e valores mais altos — especialmente entre Natal e Carnaval.

🚗 Como circular entre as praias

A Rodovia Rio-Santos (SP-55) liga praticamente todas as praias de Caraguá, então o carro é a melhor forma de explorar a região com liberdade. Algumas praias mais centrais têm ciclovia e são acessíveis a pé, mas para conhecer as mais afastadas, o carro facilita bastante.

🍴 Comida e estrutura

Praias como Martim de Sá, Cocanha e Tabatinga contam com quiosques, lanchonetes e mercados próximos. Já a Praia Brava, por exemplo, exige preparo: leve lanches e água. Uma boa dica é montar um kit básico de praia com lancheira térmica, canga, cadeira portátil e protetor solar.

🔒 Cuidados e segurança

Caraguatatuba é considerada segura para turismo, mas vale sempre tomar os cuidados básicos: não deixar pertences expostos na areia e, nas praias mais isoladas, evite ir sozinho ou ao entardecer. Além disso, respeite sempre as placas de sinalização de correnteza, especialmente em praias mais bravas.

Qual praia de Caraguatatuba você vai visitar primeiro?

Com tantas opções incríveis, fica até difícil escolher só uma, né? Caraguatatuba surpreende pela variedade: tem praias agitadas como Martim de Sá, cantinhos tranquilos como Tabatinga e Indaiá, e até paraísos selvagens como a Praia Brava.

Se você busca estrutura e movimento, vá de Martim de Sá. Para dias tranquilos com a família, Cocanha e Tabatinga são perfeitas. Já se sua vibe for natureza e aventura, não pense duas vezes antes de explorar a Brava.

A vantagem de Caraguá é que tudo fica relativamente perto — dá até para conhecer mais de uma praia no mesmo dia. E com planejamento, dá pra montar um roteiro perfeito sem gastar muito.

Agora que você já sabe quais são as melhores praias de Caraguatatuba, aproveite para explorar outros destinos do Litoral Norte aqui no blog.